Canicule

La canicule est une période de forte chaleur. Elle peut provoquer des complications chez les personnes sensibles telles que personnes âgées, enfants en bas âge, femmes enceintes, travailleur·euse·s à l’extérieur et malades chroniques.
 

Pour se protéger (et protéger les autres) de la chaleur, pensez à ces gestes simples:

  • boire suffisamment d’eau (au moins 1.5 litre par jour) ;
  • manger des repas rafraîchissants et froids ;
  • éviter les efforts physiques ;
  • aérer la nuit ;
  • fermer les fenêtres pendant les heures les plus chaudes de la journée ;
  • se tenir à l'ombre et dans des locaux bien ventilés ou climatisés ;
  • porter des vêtements appropriés (légers, clairs, confortables) ;
  • éviter de laisser des personnes et des animaux dans des voitures stationnées ;
  • contacter régulièrement les personnes âgées ou isolées.

 

Plus d’informations:

3 règles d'or en cas de canicule
Canicule | État de Fribourg
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